日本アンガーマネジメント協会のWebサイトに、5人のアンガーマネジメントファシリテーターが持ち回りで執筆した記事100本のリンクです。
川嵜もチームの一員として原稿を執筆し、記事の編集を担当しています。
記事は、2015年7月～2016年7月まで、毎週火曜日と木曜日に更新。アンガーマネジメントって何？ お悩み相談、時節柄の話題、書籍紹介に分類して掲載しています。
◆ 新着記事
「察する文化」が怒りを生む？（7/19）
ＩＮＤＥＸ ★は川嵜執筆
◆ アンガーマネジメントって何？
アンガーマネジメントでこころとからだを健康に（2015/7/3）
アンガーマネジメントで家庭や学校をよい環境に（7/7）
★アンガーマネジメントで仕事の悩みもすっきり、快適な毎日を（7/16）
「怒り」とアンガーマネジメントに対する誤解（7/21）
怒りって何？ 私たちを怒らせるものの正体（7/30）
★心当たりありませんか？ 問題となる「4つの怒り」（8/4）
職場の「怒り攻撃」から身を守る（8/6）
怒りの対処術を学ぼう イラッときたらこれ！（8/27）
★怒りの対処術を学ぼう 言葉を唱える方法（9/1）
怒りの対処術を学ぼう 怒りの感情の傾向やパターンを見つけよう（9/10）
怒りはどんな性質をもっているの？（9/15）
「怒り」を豊かに表現しよう（9/29）
怒りの対処術を学ぼう 自分の「べき」は他人と必ずしも一緒ではない（10/1）
怒りを爆発させる子どもと高齢者（10/15）
怒りは伝染する、しかし、それを断ち切ることもできる（10/29）
★腹が立っても怒れず、怒りを我慢していることありませんか？（11/17）
怒るのは、何かを相手に伝えたいから（12/1）
怒りで健康を害する可能性がある？！（12/15）
怒る必要のないことは怒らないようにするために（12/24）
★怒りの記録「アンガーログ」をつけよう（2016/1/14）
魔法の一日（1/28）
介護のイライラにうまく対処（2/4）
★怒りの傾向を知ろう－マナーやルールを守らない人にイライラするタイプ（2/23）
認知症介護にアンガーマネジメント（3/1）
★アンガーマネジメントで不安もコントロール（3/10）
★怒る必要があることは上手に怒る（4/14）
こころのコップが溢れそうになったら感情をリセット（4/21）
★よく怒る人は、怒られ弱い？（5/10）
「当たり前」を伝えるって難しい（6/2）
なぜ親は子にイライラしやすいのか？（6/9）
★年をとると丸くなる？ 短気になる？（6/14）
怒りを冷静さに変えて振り込め詐欺から高齢者を守る（6/21）
★指導のつもりがパワハラ扱い（6/30）
アンガーマネジメントが役立つとき（7/7）
心も体も健康で長生きするためのアンガーマネジメント（7/12）
★「察する文化」が怒りを生む？（7/19）
◆ アンガーお悩み相談
雑談が多く頼んだ仕事を放置するアルバイトにイライラ（2015/7/9）
反応がなく無口な夫にイライラ（7/23）
車の運転中にイライラ。その後の仕事で失敗することも（8/25）
職場でイライラ。もう仕事を辞めてしまいたい（9/8）
落ち着きのないわが子にイライラのピーク（9/24）
★「イクメンになる」と言いながら、非協力的な夫にイライラ（10/8）
下の子が生まれてから、上の子にイライラしてしまう（10/22）
学生のお悩み2ケース 秋に深まる試験勉強の不安とイライラ（11/10）
電車の割り込み乗車に一喝！（11/24）
夫と義母の「昔話」にイライラ（12/8）
★部下を上手に怒れない（12/22）
気の合わないママ友にイライラする（2016/1/12）
どんどん仕事が入り、睡眠時間が確保できない（1/26）
集団になじめない我が子にイライラしてしまう（2/9）
受験日が近いのに、本気で勉強しない子供にイライラする（2/18）
片づけも手伝いもしない娘にイライラ（3/3）
新入社員としての正しい言葉遣い（4/7）
親子の感情コントロール（4/12）
自分には話をしないで仕事を進める上司（4/20）
言ってしまいがちな、子どものやる気をなくすNGワード（5/19）
★何度言ってもダメな社員にイライラ（5/26）
今年も梅雨入り～天気の変化でイライラするのはなぜ？～（6/7）
子どもをやる気にさせる「ポジティブOKワード」言い換え術（6/23）
子供にトラブル発生！学校に上手に伝えるには（7/14）
◆ 最近のニュースを検証 時節柄の話題
大分の放火事件をアンガーマネジメント的に検証（2015/7/14）
「親の家の片づけ」に苦労している人が急増という問題を検証、助言（7/28）
暑さに耐える？ 暑さを楽しむ？（8/20）
夏休み明けの子どもたちをイライラせずに見守るために（9/3）
★連休中、連休明けの不調、イライラを防ぐために（9/17）
秋の運動会シーズン、楽しく応援するためには？（10/6）
秋に増えるイライラ 食欲の秋だからこそ気をつけて！（10/20）
怒っていないときに実践するアンガーマネジメント（11/5）
「季節の変わり目」に思う（11/19）
★この時期イライラしやすい「怒りの素」（12/3）
意外と多い？！クリスマス前に別れるカップル（12/17）
未来の成功体験を描こう（2016/1/5）
お雑煮について意外に強い「こうあるべき」（1/7）
一年の思いを込めたカレンダーから（1/19）
★イライラしない子育て（2/2）
バレンタインのチョコにまつわるイライラ（2/16）
「この学級でよかったと思える」締めくくりを！（2/25）
雛人形選びでのイライラ（3/8）
イライラの冬を乗り越えて、心から春を迎えよう！（3/15）
子育てのイライラから心を解放するために（3/17）
職場における「ゆとり世代」との世代間ギャップ（3/22）
「イライラしない子育てシンポジウム」参加報告（3/24）
イライラせずにお花見の季節を楽しんで（3/31）
新年度を迎えるマインドセット（4/5）
災害救援のストレスケアとアンガーマネジメント（4/26）
連休中の混雑をアンガーマネジメント的に考える（4/28）
イライラしがちな連休明けブルーを乗り越える対処法（5/12）
お役所仕事もさまざま（5/17）
心も体も不調になりやすい５月を上手に過ごすには（5/24）
メールのイライラをこうして解決！（5/31）
なぜマツコさんに怒られたいのか（6/28）
夏休みの子育てを考える（7/5）
◆ 書籍紹介
イライラしながら日々を過ごしている方に『イラッとしない思考術』（2015/10/13）
★「具体的にどう言えばいいの？」という方に『心がラクになる言い方』（2015/10/27）
子供のイライラにはこれ！『イラスト版子どものアンガーマネジメント』（2015/11/12）
実践はもちろん感情表現のトレーニングにも『アンガーマネジメント 怒らない伝え方』（2015/11/26）
あなたの怒りのタイプもわかる『この怒り何とかして!!と思ったら読む本』（2015/12/10）
パワハラ防止のためのアンガーマネジメント入門（2016/1/21）
★『怒りに負ける人、怒りを生かす人』あなたはどちら？（2016/3/29）
マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント（2016/6/16）